ब्रेकफ़ास्ट में पोहा खाने के ये हैं जबरदस्त फायदे
पोहा एक लोकप्रिय और हेल्दी नाश्ता है, जो भारत के कई हिस्सों में व्यापक रूप से खाया जाता है।
एनर्जी का रिच सोर्स
पोहा में कार्बोहाइड्रेट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो दिनभर के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करती है।
वजन घटाने में मददगार
पोहा लो कैलोरी वाला फूड होता है और इसमें फैट की मात्रा भी बहुत कम होती है, जो वजन घटाने के लिए आदर्श है।
पाचन के लिए अच्छा
पोहा हल्का और आसानी से डाइजेस्ट होने वाला फूड है, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है।
फाइबर से भरपूर
यह फाइबर से भरपूर होता है, जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है और एक्सट्रा खाने की इच्छा नहीं होती।